Min resa

I december 2010 kände jag att det fick vara nog! Då var min morgonvikt, naken, 84,6 kilo!

Jag kände att det var dags att göra något åt mitt sockermissbruk.

• Gömma
• Ljuga 
• Smyga

Ja, det är samma mönster för många missbruk. 

Jag bokade in en långweekend på Bitten Jonssons kurs/avgiftning för sockerberoende på Frägsta Herrgård 1-5 december. Det var inte billigt men det var värt varenda krona.

Det var intensiva dagar och kvällar med mycket information, jobbiga känslor och abstinens. 

Efter vistelsen var det dags för det hårda arbetet, som för alla missbrukare. Det är dessutom kanske ännu svårare att undvika socker eftersom det finns i nästan ALLT!

Innan vistelsen på Frägsta tänkte jag på godis, glass och kaffebröd i första hand när jag tänkte på socker men det visade sig att det finns ju så mycket dolt socker i mat. Det hade jag aldrig tänkt på. Ketchup, senap, Bostongurka, inlagd gurka - ja i massor av det man normalt äter.

Sedan december 2010 har jag undvikit så mycket socker som möjligt och mått bra av det. Sockersuget försvinner förvånande snabbt när man slutar att mata kroppen med det.

Våren/sommaren 2011 fick jag min MS-diagnos och började med bromsmedicin nästan direkt. Eftersom mitt största hinder till följd av sjukdomen är min droppfot så blev det mycket svårare att röra sig som tidigare.
Eftersom jag varit fysiskt aktiv i nästan hela mitt liv (med fotboll, innebandy och golf) var det nästan den största omställningen. Det gjorde det inte enklare att minska i vikt direkt.

Under senare år har jag, förutom att äta minimalt med socker, dragit ner på bröd, potatis, pasta och ris och det har givit resultat. Från att ha vägt 84,6 kilo, naken på morgonen, vägde jag i veckan 72 kilo, mitt på dagen fullt påklädd med jeans och tröja. DET kändes jättebra!

Så det är bara att jobba på för jag är fortfarande överviktig. Jag ser fram emot att förhoppningsvis komma under 70 kilo under 2019.