Det är mycket nu......

Befinner mig sedan i söndags i Mölndal. 

Från en "skyddad" miljö i tre veckor på Frykcenter till "hetluften" med kontakt med Fonus, jurister, vårdaktörer, SÄBO med mera - med mera!

Nu är i alla fall mormors boende urplockat och städat och jag kan checka av det på min lista.

Jag kan dessvärre inte ge boendet stora A i städning - det var INTE okej! Mormor har inte kunnat kliva ur sängen själv under de 8-9 månader hon bott där utan betalat för städning under hela boendetiden och det var SNUSKIGT. 

Det är tydligen inte bara Hemtjänsten som inte kan städa i Göteborg (hennes lägenhet hon bodde i innan hon flyttade till boendet var inte snuskig - den var en sanitär olägenhet)!!

Är det så här det blir när vi blir gamla och inte klarar oss själva längre? Är det sånt här vi betalat skatt för i alla år? Är det här tacken vi får efter ett helt arbetsliv? 

Mormor har jobbat inom vården i hela sitt liv och jag förstår varför hon bävade för att bli liggande "som en grönsak" helt i händerna på andra. 

Det är så ledsamt - och det är så skrämmande...

Men nu har hon i alla fall fått frid och hon har äntligen fått återförenats med morfar. Han har väntat i så många år. 💖

Dag 20 & 21 av 21 - avslut av tre veckors rehab

 

Så vacker lördagsmorgon - sol, minusgrader och fågelsång!

Efter intagen frukost var det dags för lite hjärngympa - Melodikrysset!

Mitt på dagen blev det ett träningspass i träningshallen - skönt!

Kvällen ägnade jag åt att packa det mesta av alla mina grejer. Det såg ut som om jag varit på Frykcenter i tre månader istället för tre veckor!

Söndag - en dag med dubbla känslor.

Vi var flera stycken som åkte hem den här helgen och det är med dubbla känslor. Å ena sidan är Frykcenter ett så fantastiskt ställe att vara på så man stannar gärna kvar! Å andra sidan är det skönt att komma tillbaka till "the real life".

Man får med sig massa verktyg man behöver för att jobba vidare hemma så det är "bara" att bestämma sig för att fortsätta med de goda träningsvanorna på hemmaplan.

Det blev lite tomt i rummet när jag packat klart:

 Hej då Frykcenter - hoppas att vi ses igen om två år!

Dag 19 av 21

Sista träningsdagen för den här treveckorsperioden - minst två år till nästa gång. Hoppas verkligen att jag får möjlighet att komma tillbaka, det ger så oerhört mycket. 

Efter lunch var det lugnt för det var grus i bassängen så det blev inget bad. Fick axeln tejpad istället så att jag får "träna den" så att den förstår att den inte skall peka framåt utan avslappnat bakåt.

På kvällen orkade jag inget så efter middagen var det nedbäddning i sängen och lite TV.

Dag 18 av 21

 

Idag var det inte så kallt som igår, tvärtom, idag var det plus 13 grader och tidvis sol.

NuStep måste vara den mest optimala träningsmaskinen för oss som inte har full balans, ork och styrka. NuStep är en sittande Crosstrainer och den är helt fantastisk! Tänk att ha tillgång till en sådan för träning. Man får upp ordentligt flås utan att riskera att ramla eller snubbla.

#nustep #rehabpartner 

Dag 17 av 21

 Onsdagens program:

Kall men fin morgon, minus 3 grader och lite morgonfrost.

Onsdag är Happy day - onsdag är ridningsdag!

 

Härlig timme i ridhuset och garanterat träningsvärk imorgon, men det är det definitivt värt!

Nu är det bara två träningsdagar kvar och en och en halv "vilo- och återhämtningsdag". Det är dubbla känslor. Det är en fantastisk möjlighet att få tillbringa tre veckor här men det är också skönt att komma tillbaka till vardagen igen. 

Det har ju inte blivit riktigt som planerat, på grund av yttre omständigheter som jag inte kunnat påverka, men det är ändå tre väldigt bra veckor. Jag hoppas verkligen att jag får samma möjlighet om två år igen.

Dag 16 av 21

 Dagens program:

Det blev en härlig cykeltur i vackert väder. Cyklade bort till stallet för att se om det var några hästar ute. Några hästar såg jag inte men jag höll på att cykla på tre rådjur som hoppade över vägen alldeles framför framhjulet! 

Kvällen avslutades i sängen med VM-kvalmatchen i fotboll mellan Sverige och Grekland.

Imorgon är det dags för date med Acke igen! 😇💓

Dag 15 av 21

 Måndag - första dagen på sista rehabveckan!

Det är inget vilohem jag är på i alla fall, men det är jättehärligt att få ha proffs till hjälp för att ta fram program efter vad jag behöver.

Vackert väder var det också. Det här är utsikten från mitt rum.

Men det är inte bara träning på schemat - man skall vila också!

Dag 14 av 21

 Två tredjedelar av min rehabvistelse är nu genomförd. Är så tacksam över att få den här möjligheten, det är välbehövligt och mycket lärorikt.

Idag har det inte blivit så mycket mer än vila, orken har inte direkt funnits till något "vettigt" idag. Lite "fotobus" blev det:

Tog en cykeltur och köpte en extra Bingolott men det hjälpte inte, det blev ingen vinst den här veckan. Förra veckan vann jag åtminstone Sverigelotter.

Nu skall jag strax lägga mig på värmekuddarna och avsluta den här veckan. 

Dag 11, 12 och 13 av 21

 Tiden springer iväg och jag hinner inte riktigt med den!

Torsdag förmiddag ägnades åt begravningsplanering med Fonus. Inte kul men det är skönt att det är gjort nu. Hittade en jättefin kistdekoration med temat Skog.

Torsdag eftermiddag hade jag kuratorssamtal. Vi talade bland annat om att tänka på sig själv, att tänka på andra och var gränsen går mellan att fylla sig och att tömma sig på kraft av detta. Det är inte lätt och jag vet att jag behöver träna på det. 

Det var också ett pass med Kroppskännedom. Det behövs verkligen. Att lära sig att stå och gå så "energisnålt" som möjligt för kroppen.

På fredagen var det sköna aktiviteter på schemat: Yoga och bassängträning. Skönt, varmt vatten i bassängen. Ljuvligt!

 

Fredagen avslutades med välbehövlig stretching. 

Lördag - sovmorgon! Frukost klockan 09.00 och sedan Melodikrysset!

Till lunch fick jag inte bara mat utan ett telefonsamtal som jag helst hade sluppit.... Kan det inte bara vara slut på allt elände snart.

God natt!