Dag 38 - och det är jättekul!

 Tiden går så fort, det har redan gått över en tredjedel av tiden i programmet Weight Trainer!

I tisdags hade vi det roligaste träningspasset hittills! Boxning! Jag har testat någon gång på Frykcenter för några år sedan men jag har aldrig kört ett helt pass. Det var jättekul, jobbigt och riktigt svettigt!

Än är bilringarna onödigt stora men vi skall ju hålla på i 90 dagar och från dag 91 är det bara att fortsätta framåt! 

I kväll är det dags igen och då är det först vägning sedan träningspass och slutligen teoretisk "lektion". 

Synd att jag inte har gjort det här tidigare för det är så inspirerande! Men när jag försökte att komma med en liknande grupp i Malung "platsade" jag inte i deras grupp. 

Fick bland annat frågan om jag kunde sitta på huk i skogen och bajsa och det kunde jag inte svara ett klart ja på eftersom jag med min MS ibland har svårare med min balans.

Men med facit i hand är jag tacksam för att jag istället hittade PULS gym i Mora (före detta Class Gym) för det är otroligt bra. Stora välutrustade lokaler, väldigt bra personal och en avslappnad och "normal" stämning bland medlemmarna (inga uppumpade, inoljade broilers som lyfter tungt och stönar högt) :-)

Vi träffas på gymmet tisdag och torsdag varje vecka och däremellan får vi träna på anläggningen hur mycket vi vill (i gymdelen eller i någon av alla gruppträningarna). 

Eftersom jag nu befinner mig i Mora ett tag så är det perfekt att PULS ligger ett stenkast från sonens lägenhet. Inget att skylla på alltså!

Mot beach 2025!

Redan dag 14! Tiden går fort när man gör något man verkligen vill!

Det har gått jättebra, mycket bättre och lättare än jag kunnat föreställa mig innan jag började.

Idag är det "invigning" på PULS (fd. Class Gym i Mora). Massa olika prova-på och kvällen avslutas med en Stressföreläsning.

Imorgon är det tisdag och tredje invägningen. Skall bli spännande att se vad som hänt sedan sist eftersom vi haft fyra dagar med lite mer "ätande" nu.

Den 10 april (på min födelsedag) har vi sista dagen med vår grupp och den 11-13 april skall jag till Tällberg på "En Sockerfri weekend" 

Snart är det dags att sätta på träningskläderna för en yogalektion före föreläsningen.

Nionde dagen - igår var det vägning!

Första veckan gick bra, inte så speciellt jobbig. Jag är ju lite "van" eftersom jag fastat ett antal gånger.

Igår var det då dags för första vägningen sedan starten.

Minus 1,4 kilo på vågen, ökad muskelvikt och minskad fettvikt- härligt! 

Vi är 12 personer i gruppen och det har gått bra för allihopa.

Nu är det bara att köra vidare mot målet!

Sjätte dagen av nittio och det känns fantastiskt!

 Kommit över värsta puckeln i "Helfart" och mår jättebra!

Igår åkte son, barnbarn och jag hem till Malung och spenderade ett dygn där. Härligt att få krama och pussa mina älskade katter Mini och Sudden lite. <3 

Hann också med att röja upp i mitt sovrum, något jag skulle gjort för tre månader sedan när "livet kom emellan" och jag fick viktigare saker att tänka på. 

I Malung köpte jag semlor på Jannesgården och det var faktiskt inte frestande över huvudtaget att se dem äta de goda semlorna. Jag drack en shake istället, helt okej.

Imorgon är det en ny vecka och på tisdag är det dags för pass på gymmet Puls igen - härligt!

Tredje dagen - det börjar kännas hoppfullt!

Började dagen med "Min dagliga mindfulness" på 15 minuter. Skön start på dagen!

Var väldigt trött i kroppen efter tisdagens Tabata och det var väldigt långt ned till golvet av någon anledning. Lår och rygg tyckte inte att det var så nice att sätta sig eller resa sig!

MEN idag var det dags igen! Gruppträningen ikväll var cirkelträning med 8 stationer. Vi jobbade två och två och jag tror att de flesta hade mer eller mindre ont i kroppen sedan i tisdags. 😀

Nu är det några dagar kvar till nästa pass på gymmet så det får bli promenader istället. 

Nu skall jag smörja in mina stackars muskler med liniment och krypa till sängs.

Andra dagen

Nog för att det var ett bra tag sedan jag tränade och vi började ju ganska lugnt på vårt första pass - men DET håller inte min stackars kropp med om!

Idag är det träningsvärk from hell! 

Det går skapligt så länge jag står och går men att resa mig upp från en stol eller böja mig ner för att ta upp något från golvet - då SKRIKER kroppen!

Ja, ja, jag tänker inte lyssna på den skrikande kroppen. Imorgon är det dags för pass 2 på gymmet! Och jag ser faktiskt fram emot det. 

Håll i hatten - nu kör vi!

 

Nu finns det inget att skylla på, idag startar det!

Klockan 17.00 träffas vi på Puls (f.d Class Gym) i Mora för vår första träff och träning. Spännande! Vi är 6 kvinnor och 6 män i gruppen tror jag. 12 personer som vill komma igång med träning, bränna fett och bygga muskler!

Vi kommer att träna tillsammans två gånger per vecka och utöver det får man självklart träna hur mycket man vill i styrketräningshallen och delta i övriga gruppträningar om man vill.

Dag 1 av 90 och målet (eller förhoppningsvis delmålet inför en fortsättning) är den 10 april. Samma dag som jag fyller 58 år.

Det här skall bli så spännande och självklart utmanande. 

Det kommer även att bli intressant att se hur fördelningen av fett och muskler förändras under de här 90 dagarna. 

Förutom att komma i form, minska i vikt och bli piggare gör jag det här för min MS. Med en tränad kropp som inte väger för mycket underlättar det självklart även mitt liv med MS. Det gäller såväl kropp som knopp.

Så nu trycker vi på knappen - nu kör vi!!

 

It´s now or never!

Ja nu på tisdag, den 21 januari, är det dags! Det kommer inte att bli lätt, jag kommer säkert att ångra mig flera gånger om och försöka övertala mig själv att sluta men jag skall inte lyssna på den röda hunden den här gången - den här gången skall den blå hunden vinna!

Ja man kan väl nästan säga att det kommer att bli 12 weeks of hell men har man tagit f*n i båten får man ro honom i land!

Platsen som allt kommer att kretsa kring är Puls Mora (tidigare Class Gym) där jag kommer att delta i deras Weight Trainer.

Jag tror att vi är 12 deltagare som troligtvis är på ungefär samma nivå när det gäller träning, motivation och övervikt. Det kommer att bli spännande.

Det kommer att vara träning och föreläsningar varvat och måldatum för dessa 3 månader är den 10 april, på min födelsedag. 

Så önska mig lycka till - det kommer jag att behöva!