Trodde att jag skulle orka blogga varje dag på Frykcenter men....

God natt!

Frykcenter - dag 6 och 7!

Frykcenter - dag 5!

Efter frukosten var det dags för dagens första aktivitet - föreläsning om MS och motorik. Spännande och intressant att höra hur övriga känner av och upplever det hela. Det finns lika många varianter som det finns personer.

Vila och sedan lite träning för benstyrkan innan det var dags för dagens "sköna stund" - yogan!

Lagom mör efter en veckas träning var det dags för finalen för veckan: Balansträning, träning i bålstab och slutligen stretch!

Och NU är det helg och jag skall göra INGENTING för om jag känner Kristina rätt så växlar vi upp nästa vecka!

Frykcenter - dag 4!

Efter att ha tillbringat de första 1,5 timmarna i gympasalen var det dags för lite samtalsgrupp. Intressant att höra hur andra har och har haft det med sin MS-diagnos.

Efter lunch var det äntligen dags! Och det här var herrn jag fick rida!

Så roligt och härligt. Hoppas att det blir ridning även de nästkommande två veckorna.

På eftermiddagen var det föreläsning om kost och motion. Har så klart hört mycket av det förut men det är ändå intressant.

På kvällen kom goa Tina och hämtade mig och Anna-Lena och så åkte vi ner till biografen och såg Unga Astrid. Jag hade hört både bu och bä om den filmen men jag tyckte att den var jättebra!

Men nu är det dags att knipa ihop de blå för imorgon väntar ännu en välfylld dag. Ser fram emot yogapasset före lunch. Natti, natti.

Frykcenter - dag 3!

Det fortsätter i samma raska tempo:

• Föreläsning
• Sjukgymnast
• Vila
• Benstyrka
• Stretch
• Bålstab
• Stavgångspromenad

Ingen rast och ingen vila - det är Frykcenter det!

Halv åtta var jag helt slut och kände mig minst 50 år äldre än de 51 år jag är!

Frykcenter - dag 2!

Klockan 07.00 började den hoppa! Eller ja - i alla fall signalera att det var dags att gå upp!

Men efter en stund i duschen kändes det ändå ganska möjligt.

  

Ägg och gröt i magen och sedan var det dags för dagens program. Gruppsamtal, träff med arbetsterapeut, träning av benen, vila, träff med sjukgymnasten, stavgångspromenad och tipspromenad!

  

Klockan är bara 20.00 nu men nu tror jag inte att jag orkar vara uppe längre!

Frykcenter - dag 1!

Då är jag igång då!

Tre veckors rehab på Frykcenter i Torsby. Det var cirka 2,5 år sedan jag var här förra gången och det känns lika bra den här gången, även om det bara gått en dag än.

Har träffat sjuksköterskan, sjukgymnasten och arbetsterapeuten och gjort några styrketester och balanstester. Bra att mäta utgångsläge, träna och sedan utvärdera mina tre veckors rehabilitering.

Imorgon är det dags för uppstart av en MS-grupp. Vi är 4 kvinnor som skall ha en del gruppaktiviteter, vi börjar med samtalsgrupp imorgon.

Jag kom hit redan igår kväll och det var inte så lätt att somna första kvällen så nu blir det en tidig kväll ikväll.

I eftermiddag tog jag en stavgångspromenad på cirka 3 kilometer (med en vilopaus efter halva sträckan eftersom det är uppförsbacke hela vägen tillbaka till Frykcenter när man varit nere i centrum och handlat.

Ikväll har vi tittat på "Vår tid är nu" och nu är det dags för sängen.

Nu går vi mot den mysigaste tiden!

Nu är det mörkt på kvällen och lite mörkt på morgonen när man går upp - och det är så mysigt!

Att ha massa ljus tända är så rofyllt och självklart är det "kattsäkra" batteriljus. Vi vill ju inte ha någon bränd katt med bränd svans!

Om fyra veckor är jag på Frykcenter! Det är ett fantastiskt ställe om man behöver rehabilitering. De är proffs!

Lättare än väntat!

Tittade i kalendern igår och fick se att det faktiskt var SJÄTTE fastedagen redan!

Och jag som tycker att jag inledde nedtrappningen alldeles nyss! Det har alltså gått över förväntan. Just nu känns det som om jag skulle kunna fasta hur länge som helst. Den värsta hungern är borta och orken och energin har kommit tillbaka!

Får väl se när dippen kommer, för den kommer säkert så småningom.

När dippen kommer hoppas jag att någon kan påminna mig om ovanstående! :-)

Idag är det fredag och det betyder - RIDNING! Så kul och så skönt!

Har ridit Missie några gånger nu eftersom Idylle varit lite halt. Det har funkat bra (hittills är det bäst att jag skriver annars slänger hon väl av mig idag)! Traven funkade jättebra förra veckan.

Det är ju egentligen ganska fantastiskt att JAG RIDER! Jag har ju bara hållit på med bollar i hela mitt liv och varit livrädd för hästar. De bits på framsidan och sparkas på baksidan! Att sedan börja rida när man är 48 år är ju lite häftigt.

Största problemet är nog balansen. Det är svårt att trava utan att ha ett handtag som komplement till tyglarna till exempel. Att hitta den optimala sitsen och balansen är inte helt lätt men det är bara att träna.

Fredag är också min lediga dag. Att vädret då ser ut så här är ju inte helt fel:

Nu skall jag krypa upp i ett hörn i soffan med min svarta, håriga älskling och njuta av nuet!

Ses en annan dag!

Det är nära nu!

Onsdag den 4 april är det dags!

Vi flyger från Karlstad. Jätteskönt att slippa stressen och röran på Arlanda. Mamma flyger från Landvetter i Göteborg lite tidigare än vi så hon får fixa välkomstdrinken!

Det skall bli så skönt att komma ner till värme och sol och all inclusive. Två veckor!

Samma hotell som förra året, tredje gången vi besöker det här hotellet, men det är för att det är så bra. Bra personal, bra rum, bra mat - ja allt är bra!

Så nu är det bara att räkna ner!

Besök i vackra Blyberg!

Dagens uppdrag var styrelsemöte i Blyberg i Älvdalens kommun. Jag såg ingen prinsessa men en mycket vacker vovve.

På vägen till Blyberg var vi tvungna att stanna hos Polisen i Mora eftersom jag upptäckte att våra pass gick ut 2017 och det kan ju vara bra att ha giltiga pass när vi åker till Gran Canaria om två veckor! :-)

Idag är det 16 dagar kvar till vi åker. Det skall bli så skönt. Fint hotell, all inclusive och förhoppningsvis mycket sol!

Vi skall flyga från Karlstad och det är så skönt. Röran på Arlanda är INTE kul. I Karlstad slipper man köer och 180 olika gater.

Enda funderingen är hur vi skall klara oss utan Mini i två veckor!

Vabbruari

Ja nu har vi ju inga minderåriga barn så vi får väl ta hand om oss själva när vi är sjuka...

Det är som vanligt den här tiden på året.

Trötta, slaka och det känns febrig lite nu och då. Det går upp och ner men det bryter inte ut så att vi blir liggande men tillräckligt jobbigt för att inte orka vara ute bland människor och jobba.

Tur att det går att jobba på distans (eller inte...)

Det enda positiva i allt elände är: 

Och vilka TJEJER vi har i Sverige! Snacka om att toppa formen!

Och att från en sådan liten kommun som Malung-Sälens kommun ha inte mindre än FYRA OS-deltagare är helt magiskt!

• Stina Nilsson - Längdskidor!
• Elin Lundberg - Ishockey!
• Sofia Mabergs - Curling!
• Jennie Lee-Burmansson - Snowboard!

Om en kvart är det dags för nästa gastkramande tävling - stafett i längdskidor för damer, 4x5 kilometer. Får se om tummarna håller!

Words

Ja det är väl så sant som det är sagt!

Men ibland är det svårt att komma ihåg det, man litar helt enkelt för mycket på människor. Och det är väl i och för sig en god egenskap. Så frågan är om det inte är värt risken!

Om man hela tiden skall gå omkring och vara misstänksam blir det jobbigt.

Ja så det är väl lika bra att fortsätta med det. :-)

Härligt!

Äntligen är det riktig vinter med mycket snö! Det skall vara snö när det är vinter!

Idag blev det en oplanerad vilodag. När kroppen säger ifrån är det lika bra att lyda. Mini är i alla fall glad när jag är hemma. Han ligger bredvid mig i soffan, följer med till köket när jag skall äta något och följer med på toaletten när jag skall "lämna av" något. Vilken kompis!

Ikväll skulle man behöva orka titta på ishockey men vi får väl se hur det går. :-)

Men nu skall jag vila mig i form.

Nytt år - nya möjligheter!

2018

Ja varför skulle inte det kunna bli det bästa året hittills?

Idag är det andra dagen på det nya året och jag har avverkat årets första arbetsdag och det känns helt okej faktiskt.

I slutet av december fick jag min tredje Mabthera-tankning och jag har inte känt av några speciella biverkningar så nu är jag förhoppningsvis "fulltankad" för det närmaste halvåret.

Det viktigaste är inte hur man har det utan hur man tar det.

God fortsättning på 2018!